kontakt@konradpodgorski.pl
Dopracowana dieta ketogeniczna 1800 kcal na 2msc
Szczegółowy opis co zawiera dieta w nagraniu poniżej
Nie zapomnij włączyć dźwięk 🔈
(Ilość sztuk w tej cenie jest ograniczona)
MOŻLIWOŚĆ ZWROTU
Połączenie szyfrowane
Co otrzymujesz zamawiając dietę
ketogeniczną 1800 kcal?
Dieta, która słynie ze skutecznośći w odchudzaniu
Dieta została zaprojektowana w staranny sposób, zgodnie z aktualną literaturą oraz badaniami naukowymi z zakresu odżywiania
Dieta zaprojektowana jest na 2 miesiące z możliwością dalszej kontynuacji
Otrzymujesz 2 diety w cenie 1!
Pierwsza to dieta wprowadzająca, która maksymalnie szybko przyspiesza proces wejścia w stan ketozy.
Druga ma na celu ustabilizować stan ketozy nie przerywając jej.
Dieta wyróżnia się profesjonalnym podejściem ze względu na zastosowanie diety wprowadzającej.
Jadłospis na 3-4 posiłki (z przekąskami) dziennie
Dieta przyspiesza metabolizm już po 7 dniach stosowania, powodując wzmożoną konsumpcję odłożonego tłuszczu.
Nie musisz liczyć makro, wystarczy, że przygotujesz posiłki wedle przepisów.
Dieta odpowiednia również dla osób aktywnych fizycznie
Uwzględnia codzienną porcję warzyw i owoców.
Praktyczna lista zakupów, dzięki niej nie marnujesz czasu i żywności.
Odpowiednio zbilansowana. Dostarczysz wszystkie niezbędne witaminy i minerały.
Proste do przygotowania dania bez użycia wymyślnych produktów
Przepisy na różnorodne, pełnowartościowe posiłki
Odpowiednio dobrane makroskładniki dają poczucie sytości pomimo niskiej kaloryki
Dieta ketogeniczna, ostatnio bardzo popularna dieta, która ma za zadanie wprowadzić nasz organizm w stan ketozy, która polega na "przestawieniu" naszego organizmu z pobierania energii z glukozy na energię pochodzącą z tłuszczy. Opiera się na produktach pochodzenia zarówno zwierzęcego jak i roślinnego o dużej zawartości tłuszczy. Dieta ketogeniczna bardzo dobrze sprawdza się przy odchudzaniu.
Dieta bazująca na posiłkach łatwych do przygotowania w średnio 15 minut
W swojej diecie znajdziesz pożywne i zdrowe desery, które mogą zastąpić sklepowe słodycze
W przypadku niejasności masz zawsze możliwość kontaktu ze mną
Poprawisz swoje zdrowie fizyczne, będziesz miała więcej energii do działania
Poprawisz swoje zdrowie psychiczne będziesz po prostu czuć się lepiej
Dieta adaptacyjna
Stosunek makroskładników w diecie stabilizującej wynosi:
75% stanowią tłuszcze
20% stanowi białko
5% stanowią węglowodany
Dieta stabilizująca
Stosunek makroskładników w diecie stabilizującej wynosi:
70% stanowią tłuszcze
20% stanowi białko
10% stanowią węglowodany
Dla kogo jest dieta ketogeniczna?
Dla osób z nadwagą i otyłością
Dla kobiet z PCOS
Dla osób z cukrzycą typu I i II
Dla osób z insulinoopornością
Dla kobiet z chorobą Hashimoto
Dla osób z hipoglikemią.
Dla osób z wyciętym woreczkiem żółciowym
Dla osób z hiperglikemią
Dla osób zdrowych chcących po prostu schudnąć
Komu nie zaleca się diety ketogenicznej?
Osobom ze schorzeniami wątroby
Osobom ze schorzeniami nerek
Osobom cierpiącym na wrodzone zaburzenia metaboliczne, takie jak np. deficyt translokazy karnityny czy deficyt karboksylazy pirogronianowej; zaburzenia betaoksydacji kwasów tłuszczowych, defekty glukoneogenezy,
Osobom z chorobami naczyniowo -sercowymi
Kobietom w ciąży
UWAGA NA MIT!
Powszechnym mitem jest, że dieta ketogeniczna prowadzi do kwasicy metabolicznej, badania wykluczają taką możliwość u osób zdrowych ponieważ dieta ketogeniczna nie powoduje zmiany PH krwi. Co więcej często słyszy się, że dieta ketogeniczna powoduje kwasicę u osób z cukrzycą, jest to możliwe w przypadku kiedy jako diabetyk nie przyjmujesz regularne insuliny bazowej i bolusowej. Jeśli to robisz to dieta ketogeniczna jest skuteczna w utrzymaniu prawidłowej glikemii, niweluje skoki poziomu cukru, pomaga uzyskać bardzo dobre wyniki Hb1ac.
BONUSY!
(o wartości 39zł)
17 Fit produktów,
na zabiegane dni
Jeśli złożysz zamówienie teraz, to wraz dietą otrzymasz listę "17 Fit produktów, na zabiegane dni" Dzięki, której utrzymasz swoje makro pomimo napiętego planu dnia. Nie wszystkie są zupełnie super zdrowe, znajdziesz w nich również propozycję na tzw. "cheat meal", ale z dobrym makro.
7 przepisów
na soki
Otrzymasz dodatkowych 7 przepisów na soki bogate w antyoksydanty oraz wzmacniające odporność, które poprawią funkcjonowanie Twojego organizmu. Znajdziesz również takie, które wspomogą Twój metabilizm i poprawią wygląd Twojej cery.
30 przepisów
ulubionych dań
Otrzymasz 30 przepisów dań, które najchętniej wybierają moi klienci! Nawet jeśli nie zdecydujesz się na dalszą współpracę to nadal będziesz mogła te przepisy stosować samodzielnie! Wszystkie posiłki są możliwe do przygotowania w średnio 20-30 minut.
Co myślą o tej diecie oraz mojej pracy
moje klientki?
Kasia
(64kg)
Po 2 miesiącach
(53kg)
Ada
(72 kg)
Po 2 miesiącach
(58,5kg)
Katarzyna 💪
Marta
Karolina
Dorota
Natalia
Poniżej przykładowe posiłki z diety
Oraz przepisy
To pierwszy krok
Prawidłowa dieta jest niezbędnym i podstawowym elementem, który przyczynia się do zmiany naszej sylwetki. Lepsze samopoczucie związane czy to z poprawiającym się wyglądem czy funkcjonowaniem organizmu daje nam więcej sił do działania i wymusza wypracowanie kolejnych pozytywnych nawyków. Decyzja o zmianie zależy tylko i wyłącznie od Ciebie tak samo jak to czy będziesz w stanie postawić ten pierwszy krok?
Nie jestem jak dietetycy, którzy zapominają o pracy nad własną sylwetką, po prostu wiem co działa i mam efekty.
TAK! CHCĘ ZADBAĆ O SWOJĄ SYLWETKĘ!
Oferta ograniczona i jest dostępna tylko na tej stronie
MOŻLIWOŚĆ ZWROTU
Połączenie szyfrowane