Gratuluję podjętej decyzji! Mam dla Ciebie jeszcze
coś specjalnego:
Dedykowany dla Pań program treningowy
Wysłuchaj video, aby poznać co zawiera plan treningowy
Nie zapomnij włączyć dźwięk
Co więcej, tylko teraz, możesz dodać do swojego zamówienia:
Mocne pośladki w 12 tygodni
tylko 15zł + 19zł = 34zł
Mocne pośladki w 12 tygodni to:
ZAPLANOWANEJ PRACY NAD SYLWETKĄ
Co znajduje się w Programie „Mocne pośladki w 12 tygodni”?
- 12 tygodniowy plan treningowy podzielony na 3 etapy (3 różne plany treningowe)
- Plan który pozwoli Tobie zrzucić zbędne kilogramy i przyspieszyć metabolizm
- Instrukcje dotyczące korzystania z planu: ilość serii, powtórzeń, długość przerw pomiędzy seriami i dniami treningowymi
- Forma aktywności fizycznej, która zredukuje Twój stres i złe samopoczucie
- Program składający się z aż 32 ćwiczeń
- 25 filmów objaśniających prawidłowe wykonywanie każdego ćwiczenia
- Forma aktywności fizycznej, która podniesie poziom dopaminy i endorfin w Twoim organiźmie przyczyniając się do znacznej poprawy samopoczucia
- Program wzmacnia Twoje mięśnie oraz stabilizację i przygotowuje do wejścia na poziom średniozaawansowany
- Program w szczególności skupia się na rozwoju mięśni pośladkowych
- Program dopasowany dla początkujących Pań
- Przez pierwsze 8 tygodni ćwiczeń można go wykonywać w domu
- Przygotowuje Cię fizycznie do pierwszego dnia na siłowni
- Przygotowuje Cię psychicznie do pierwszego dnia na siłowni dając większą pewność siebie
- Wymaga bardzo niedrogiego sprzętu: gumy oporowe, drewniany kij lekkie hantle (2kg)
- Nabywasz wzorców ruchowych potrzebnych do bardziej skomplikowanych ćwiczeń
- Zdobywasz wiedzę dotyczącą prawidłowego wykonywania ćwiczeń
- Otrzymujesz wsparcie (również moje) w postaci zamkniętej grupy na Facebooku
Przykładowe filmy z programu treningowego
(z dźwiękiem)
Zobacz moją przemianę
Początek
To prawda, zawsze byłem szczupłym wysokim chłopakiem. Jednak nabieranie masy mięśniowej przychodziło mi z dużym trudem. Wysoki wzrost powodował, że wypracowane pierwsze kilogramy dawały bardzo słaby efekt wizualny. Matka natura również obdarowała mnie bardzo szerokimi biodrami jak na mężczyznę, a więc aby zbudować estetyczną sylwetkę potrzebowałem nabrać więcej kilogramów.
Rosnąca wiedza i zaangażowanie
Wraz z rosnącą wiedzą na temat treningu oraz odżywiania rosłem i ja. Chłonąłem informację jak gąbka, tylko po to, aby zmaksymalizować efekty. Jak się przekonałem wysoki wzrost nie pomagał również w zachowaniu odpowiedniej techniki podczas wykonywania ćwiczeń, po prostu moja biomechanika ciała była inna niż u moich niższych kolegów.
Pasja + Psychologia
Obecnie jestem na V roku psychologii, pracuję na 3/4 etatu oraz prowadzę swoją działalność, a pomimo tego wciąż znajduję odpowiednio czasu na moją pasję. To po prostu kwestia nawyku. Przez lata budowałem swoje nawyki, które są teraz obecne w każdej dziedzinie mojego życia. A zaczęło się właśnie od sportu. Połączenie wiedzy z zakresu treningu, odżywiania oraz psychologii daje niesamowity efekt, które dosłownie przeprogramowuje nasze życie.
Dieta sprawia, że chudniesz, a trening wzmaga Twój metabolizm oraz poprawia sprawność Twojego ciała.
12 tygodniowy program treningowy oraz dodatkowe 3 miesiące diety w cenie pizzy, czy chwilowa przyjemność…
CO WYBIERASZ?
TAK! CHCĘ SPOTĘGOWAĆ SWOJE EFEKTY ĆWICZENIAMI!
Ta oferta jest dostępna tylko na tej stronie
Wybieram dodatkowy program treningowy oraz dietę ketogeniczną1600-1500 kcal na 5,5msc wraz z bonusami.
Płacąc za to 68zł Wybieram dodatkowy program treningowy oraz dietę ketogeniczną
1800-1600 kcal na 5,5msc wraz z bonusami.
Płacąc za to 68zł Nie, dziękuję! Wolę wolniejszy rozwój
swojej sylwetki i wiem, że rezygnuję z jednorazowej propozycji.
Kliknij jeśli chcesz kupić tylko dietę na 2.5 miesiąca