Treningi

Coraz więcej osób rozważa, czy trening online może być realną alternatywą dla spotkań na siłowni. W tym artykule przyjrzymy się, kiedy współpraca z trenerem personalnym online faktycznie ma sens, jakie są jej zalety oraz w jakich sytuacjach lepiej sprawdzi się trening zdalny niż forma stacjonarna. Co to oznacza trener personalny online? Kiedy mówimy o trenerze … Dowiedz się więcej

Każdy, kto zastanawia się nad współpracą z trenerem, zadaje sobie dwa kluczowe pytania: ile trwa trening personalny i jak długo ćwiczyć z trenerem personalnym, aby zobaczyć efekty? Odpowiedź nie jest zawsze jednoznaczna, ale istnieje kilka praktycznych zasad, które warto znać, zanim podejmiesz decyzję. Ile trwa trening personalny w praktyce? Pierwsze pytanie, które zadaje sobie większość … Dowiedz się więcej