Sale!

E-book “Jak zacząć ćwiczyć?”

12,00 

Kategoria:

Co znajduje się w E-booku?

  • Jak wyliczyć swoją kalorykę i ułożyć skuteczną dietę.
  • Wyjaśnienie sposobu prowadzenia diety redukcyjnej
  • Wyjaśnienie sposobu prowadzenia diety na masę mięśniową
  • Osiągnięcie samodzielności treningowej –  bądź swoim własnym trenerem i zaoszczędź!
  • Uniwersalny plan ćwiczeń dla mężczyzn
  • Uniwersalny plan ćwiczeń dla kobiet
  • Jak ćwiczyć żeby schudnąć?
  • 4 najlepsze sposoby progresji podczas treningu
  • 3 skuteczne techniki, które pozwolą Ci wypracować nawyk trenowania już od pierwszych dni na siłowni.
  • Jak nie tracić chęci do ćwiczeń?
  • Jak wyznaczać kolejne cele treningowe.
  • Wyjaśnienie sposobu komponowania posiłków dopasowanych do twojej diety
  • Co musi wiedzieć początkujący przed rozpoczęciem treningu.
  • Jak wdrożyć trening pomimo sporego nakładu obowiązków.
  • Wiedza oparta na wynikach 22 prac naukowych.
  • Odpowiedź na problemy, z którymi musi zmierzyć się każdy początkujący.
  • Wskazówki pochodzące z ponad 6 letniego doświadczenia
  • Oszczędź pieniądze na kupowanie diety
  • Jak od podstaw zbudować motywację do regularnych ćwiczeń  i ją utrzymać.
  • Zdobądź wiedze z zakresu psychologii sportu
  •  biologiczny i psychologiczny schemat nabywania nawyku

BONUS!

Jeśli złożysz  zamówienie teraz, to wraz z tym e-bookiem otrzymasz listę “17 Fit produktów, na zabiegane dni” Dzięki, której utrzymasz dietę pomimo napiętego planu dnia.

Przewiń do góry